Vyhnat depresi pohybem? Nová studie prověřila účinek cvičení na psychiku

Jako jeden z nejmocnějších léků na depresi a úzkostné stavy ho doporučuje řada studií. Jenže robustnost jejich důkazů kolísala. Aktuální výzkum proto prověřil sílu pozitivních efektů cvičení zevrubně, pečlivě a rozsáhle.