Cristina Tejera, endocrina: "Podemos comer pan, pasta y arroz, pero es importante mirar la cantidad y que sean integrales"
La pasta, el arroz y el pan se están empezando a demonizar en la sociedad. Estos alimentos se ven como verdaderas bombas para los picos de glucosa en el organismo y además se cree que engordan. Sin embargo, los expertos tienen la solución para comerlos de la forma más saludable posible.]]>