Dochází vám při cvičení energie? Možná stačí změnit to, co pijete

Tréninkový plán máte zvládnutý, tempo nastavené. Přesto někdy výkon nejde podle představ. Dochází energie, přichází bolest hlavy nebo svalové křeče. Ne vždy je problém v kondici – často hraje roli něco mnohem jednoduššího: pitný režim.