Badacz długowieczności zmienił swoją rutynę po wizycie na wyspie 100-latków. "Nie trzeba być fanatykiem"

Steven Austad, badacz długowieczności, jest fanatykiem siłowni. Wizyta na włoskiej wyspie zaliczanej do tzw. niebieskiej lub błękitnej strefy, gdzie ludzie żyją najdłużej, zmieniła jego podejście do aktywności fizycznej. Dziś już tak nie ciśnie z kolejnymi seriami. Oto wnioski, jakie wyciągnął.