Confirmado por expertos: esta es la mejor hora para entrenar si quieres bajar de peso
El ejercicio físico diario debe ser una obligación para toda aquella persona que quiera cuidar su salud. Se puede entrenar a cualquier hora del día y es recomendable hacerlo cuando el tiempo lo permita sin que se solape con las actividades laborales o las obligaciones familiares, pero la realidad es que hay un momento en el que se observan mayores beneficios para el bienestar, según lo que se busque.]]>