۷ ویتامین معجزه گر برای بازسازی ناخن های آسیب دیده!
0
در ادامه ویتامینهایی را معرفی میکنیم که با کمک آنها میتوانید ناخنهایتان را از زیر لایههای ژلیش نجات دهید.
پس از سال ها تب داغ کاشت ناخن و ژلیش، این روزها موج جدیدی در شبکه های اجتماعی به راه افتاده است: ترند ناخن طبیعی یا بازگشت به ناخن های طبیعی و سالم. کاربرانی که سال ها ناخن هایشان زیر لایه های ضخیم مواد کاشت و لاک ژل پنهان بود، حالا پس از ریمو کردن با صحنه ای وحشتناک روبرو می شوند: ناخن هایی نازک، شکننده، پوسته پوسته و بی حالت که گویی سال ها در حبس بوده اند. اما نگران نباشید! علم تغذیه و مراقبت از پوست، راه نجات را به شما نشان می دهد. در این مطلب، ۷ ویتامین و ماده مغذی را معرفی می کنیم که با مصرف هدفمند آنها می توانید صدف ناخن هایتان را از نو بسازید.
۱. بیوتین (ویتامین B7)؛ ستاره بی رقابت تقویت ناخن