ETTEVAATUST ⟩ Mees sattus haiglasse, kui sõi tšiiaseemneid valesti

Kui oled vähegi tervisliku elustiili lainel, oled kindlasti kuulnud tšiiaseemnetest. Need pisikesed mustad või valged terakesed on tõelised toitainepommid, pilgeni täis kiudaineid, valku, oomega-3-rasvhappeid ja antioksüdante. Enne kui hakkad neid lusikatäite kaupa suhu kühveldama, on siiski üks oluline detail, mida pead teadma.