Treeni | Selvitimme, kannattaako nelikymppisen naisen vaihtaa kestävyysliikunta voimailuun
Nelikymppisiä naisia varoitellaan lihasmassan romahtamisesta ja kehotetaan treenaamaan uudella tavalla. Asiantuntijat kertovat, miten kehoa kannattaa oikeasti kuormittaa.