نسخه ساده برای کاهش فشار خون/ در ۵ دقیقه بدون دارو فشار خون را کاهش دهید

مطالعات نشان می‌دهد تنها با جایگزین کردن پنج دقیقه از زمان نشستن روزانه با فعالیت بدنی پرفشار، فشار خون به‌طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.