Günde sadece 10 dakika: Bu üç basit değişiklik ömrünüze bir yıl daha ekleyebilir

Lancet dergisinde yayımlanan yeni araştırma, uzun yaşamın sırrının günlük küçük alışkanlıklarda gizli olabileceğini ortaya koydu. Peki, üç basit değişiklik nedir ve nasıl bir fayda sağlıyor?