Večera gotova za pet minuta: Zasiti, ubrzava metabolizam i pomaže mršavljenje

Mnogi koji pokušavaju smršaviti prave istu grešku – preskaču večeru, uvjereni da će tako brže izgubiti kilograme. Nutricionisti, međutim, upozoravaju da odlazak na spavanje gladan može imati suprotan efekat.