Defensa rebaja también las marcas mínimas del test físico que los militares pasan cada año
- Orden DEF/15/2026: el cambio ya está en marcha
- Nuevas pruebas de ingreso en Tropa y Marinería: plancha y circuito
- Fin de los niveles A, B, C y D: marcas mínimas más bajas en 2026
- Las pruebas físicas no acaban al ingresar: promoción, cursos y destinos
- Defensa unifica ingreso, formación y evaluación periódica
- Evaluación periódica: entra en vigor en 2027 y cambia la frecuencia
- Tablas, puntos y baremos: así se aprueba ahora
- Unidades con cometidos singulares: exigencias extra y pruebas complementarias
- Del PAEF al TGCF: por qué el test es clave en la carrera militar
- Asfaspro carga contra el nuevo modelo: las críticas que ya suenan
Orden DEF/15/2026: el cambio ya está en marcha
La Orden DEF/15/2026, de 13 de enero, por la que se establece el régimen de pruebas físicas unificadas de ingreso, formación y egreso de los Centros Docentes Militares de Formación y evaluación periódica en las Fuerzas Armadas se publicó en el Boletín Oficial del Estado (BOE) el miércoles 21 de enero y entró en vigor el jueves 22.
Nuevas pruebas de ingreso en Tropa y Marinería: plancha y circuito
Se hace oficial así el cambio de las pruebas físicas en las Fuerzas Armadas que ya adelantó Confidencial Digital en diciembre.
Hasta ahora, los aspirantes al ingreso en la Escala de Tropa y Marinería tenían que superar cuatro pruebas físicas: salto de longitud sin carrera (para medir la potencia del tren inferior), abdominales (resistencia muscular abdominal), flexo-extensiones de brazos (flexiones) y carrera de ida y vuelta (resistencia cardio-respiratoria).
El Ministerio de Defensa mantiene las flexiones y la carrera de resistencia, pero sustituye los abdominales por planchas (mantenerse apoyado en el suelo con los antebrazos y las puntas de los pies), y en vez de salto de longitud sin carrera introduce un circuito de agilidad-velocidad.
Fin de los niveles A, B, C y D: marcas mínimas más bajas en 2026
Además, ha acabado con los distintos niveles (A, B, C y D), de menor a mayor exigencia, que podía establecer en cada convocatoria de ingreso y que el Ejército de Tierra ya utilizó en 2025 para hacer más fácil el acceso a ciertas unidades.
En la resolución que regula la oposición para Tropa y Marinería este 2026 ha establecido unas marcas mínimas inferiores a las que tenían que alcanzar hasta ahora los aspirantes a soldado y marinero.
Las pruebas físicas no acaban al ingresar: promoción, cursos y destinos
Los militares no sólo deben pasar unas pruebas físicas para ingresar en las Fuerzas Armadas.
También se someten a ellas en ciertos procesos de promoción interna, ascensos, evaluaciones, cursos...
Además, los militares, durante su carrera en activo, deben superar unas pruebas físicas periódicas. Si no alcanzan el nivel mínimo, pueden quedarse sin ocupar ciertos destinos, no ir a misiones...
El Ejército de Tierra somete a sus militares al Test General de la Condición Física (TGCF), uno de los elementos fundamentales del denominado Sistema de Evaluación Física Individual del Ejército de Tierra.
El test “reúne las pruebas que reflejan de una forma básica y general las cualidades físicas básicas más usuales, necesarias y extendidas entre el personal militar”.
Hasta ahora constaba de cuatro pruebas: 1) Flexo-extensiones de brazos en suelo, en un tiempo máximo de dos minutos; 2) Abdominales en dos minutos; 3) Resistencia, 6.000 metros lisos en un circuito sensiblemente llano, sin obstáculos, con terreno firme, regular y compacto; y 4) Velocidad. Circuito de agilidad – velocidad.
Defensa unifica ingreso, formación y evaluación periódica
El Ministerio de Defensa ha unificado todas las pruebas físicas. De esta forma, las pruebas físicas de ingreso a los Centros Docentes Militares de Formación son desde ahora las mismas que para concluir la etapa en las academias y centros docentes, y también que las pruebas de evaluación periódica en las Fuerzas Armadas.
“Las pruebas físicas de evaluación periódica, así como los baremos establecidos para la superación de las mismas, entrarán en vigor el 1 de enero de 2027”, precisa Defensa.
La nueva orden ministerial viene a sustituir, entre otras, la Orden Ministerial 54/2014, de 11 de noviembre, por la que se establecen las pruebas físicas periódicas a realizar por el personal de las Fuerzas Armadas.
Ahora establece en sus principios generales que “todos los miembros de las Fuerzas Armadas deberán superar las mismas pruebas físicas de evaluación periódica con carácter obligatorio, a lo largo de toda su carrera militar o trayectoria profesional”.
Eso sí, “en las pruebas físicas de evaluación periódica, de promoción interna y de promoción para cambio de cuerpo se considerará la edad del personal evaluado”.
Defensa ha retocado en parte la descripción de los objetivos de las pruebas físicas de evaluación periódica, que queda así: “Deberán permitir evaluar, como mínimo, la fuerza, la resistencia y, para edades inferiores a cuarenta y cinco años, la agilidad-velocidad, y se ajustarán a un cuadro de condiciones que permita establecer diferentes niveles en función del sexo y la edad y, en los casos que determinen los Jefes de Estado Mayor de los Ejércitos y la Armada y la persona titular de la Subsecretaría de Defensa, el destino, de acuerdo con el artículo 16 de esta orden ministerial”.
Evaluación periódica: entra en vigor en 2027 y cambia la frecuencia
Ha cambiado la periodicidad de las pruebas.
Antes era cada tres años, ahora los militares de carrera de todos los cuerpos y escalas de las Fuerzas Armadas, los militares de complemento y los militares de tropa y marinería que mantienen una relación de servicios de carácter temporal “deberán realizar las pruebas físicas con una periodicidad máxima de dos años”.
Los militares de complemento y los temporales de Tropa y Marinería, además, “deberán realizar las pruebas, con carácter previo y obligatorio, antes de la firma de un nuevo compromiso”, o al acceso a una relación de servicios de carácter permanente en Tropa y Marinería.
Las cuatro pruebas eran las mismas que para el ingreso, y han cambiado de igual forma al nuevo modelo.
Tablas, puntos y baremos: así se aprueba ahora
“Para las pruebas físicas de evaluación periódica se establecen las tablas de puntuación que figuran en el anexo II de esta orden ministerial para cada prueba, por marca, sexo y edad. Con carácter general, será preciso alcanzar la puntuación de 20 puntos en cada prueba para conseguir la calificación de apto, sin perjuicio de lo establecido en el artículo 16 de esta orden ministerial, en relación con las competencias de la persona titular de la Subsecretaría de Defensa y de los Jefes de Estado Mayor de los Ejércitos y la Armada”, se puede leer en la orden ministerial que acaba de ser aprobada.
Si se comparan las tablas de puntuaciones de la Orden DEF/15/2026 con la de la Orden Ministerial 54/2014, se aprecian diferencias que ya han empezado a ser comentadas entre militares.
Flexiones: menos repeticiones y menos tramos de edad
El Ministerio de Defensa ha modificado la puntuación en la prueba de flexo-extensiones de brazo, que mide la fuerza del tren superior del cuerpo.
La regulación que ahora se deroga establecía 14 grupos de edad: de 17 a 21 años, de 22 a 26, de 27 a 31, de 32 a 36... así hasta de los de 62 o mayores.
En cada grupo de edad, hombres y mujeres tenían unas marcas distintas, que se traducían en unos puntos para la nota final en el Test General de la Condición Física, del Ejército de Tierra, o las pruebas respectivas en la Armada y en el Ejército del Aire.
El nuevo sistema es igual, pero con algunos ajustes. Cabe señalar que los grupos de edad se han reducido de 14 a 9, por lo que cada grupo abarca mayor intervalo de edades.
Si se revisan las marcas mínimas, se detecta que el Ministerio de Defensa ha rebajado la exigencia.
La nueva norma, como ya pasaba antes, establece que “con carácter general, será preciso alcanzar la puntuación de 20 puntos en cada prueba para conseguir la calificación de apto”.
Un militar, hombre, de entre 17 y 21 años, debía hacer 19 repeticiones o flexiones para conseguir 20 puntos. A un mujer de la misma edad le exigían 9.
Entre 22 y 26 años subía la dureza: 23 flexiones para los hombres, 12 para las mujeres.
A partir de la entrada en vigor del nuevo modelo, en 2027, los militares hombres de entre 17 y 25 años necesitarán 14 flexiones en dos minutos para pasar la prueba de flexo-extensiones de brazo, es decir, entre cinco y nueve menos que hasta ahora.
En las mujeres se reduce de 9 y 12 flexiones a 8.
La regulación que va a ser sustituida fijaba 22 flexiones para que los hombres de 27 a 31 años aprobasen, con 20 puntos. En las mujeres eran 11 repeticiones.
En el nuevo tramo de edad de 26 a 30 se exigen 13 a los hombres y 7 en las mujeres: nueve y cuatro flexiones menos, respectivamente.
Las puntuaciones a partir de ahí, con marcas superiores, también se han modificado.
Resistencia 2.000 m: tiempos más fáciles desde 2027
Lo mismo ocurre en la prueba de resistencia, de carrera continua de 2.000 metros.
Para lograr los 20 puntos mínimos del aprobado, un soldado hombre de 17 a 21 años debía correr esos 2 kilómetros en 10 minutos y 56 segundos. Las mujeres bastaba con 12:34.
Desde 2027, desde los 17 a los 25 años los hombres podrán quedarse en una marca de 11:46. En las mujeres queda igual, pero en edades superiores también se les fijan marcas de tiempo más sencillas.
Unidades con cometidos singulares: exigencias extra y pruebas complementarias
En la orden ministerial aprobada recientemente se tiene en cuenta que “determinadas unidades, centros y organismos de las Fuerzas Armadas cuentan con capacidades operativas específicas o cometidos singulares que requieren del personal destinado en ellas una aptitud psicofísica cualificada, superior a la exigida con carácter general”.
Por eso, “en atención a dichas particularidades funcionales, y con el fin de garantizar la adecuada correspondencia entre las exigencias del destino y las capacidades del personal que lo ocupa, la persona titular de la Subsecretaría de Defensa y los Jefes de Estado Mayor de los Ejércitos y la Armada podrán proponer a la persona titular del Ministerio de Defensa de acuerdo con las tablas de puntuación, ampliar los puntos mínimos exigidos en cada prueba de evaluación periódica que debe alcanzar el personal que ocupa dichos puestos”.
También se permite “la realización de pruebas físicas complementarias, con sus correspondientes tablas y puntuaciones, que permitan evaluar los aspectos concretos de determinadas capacidades que sean necesarios para que los militares bajo su mando puedan desempeñar sus cometidos profesionales específicos”.
De esta forma, explica Defensa, “se asegura que las exigencias físicas del personal se adecúan a las necesidades operativas reales de las unidades y a los perfiles de cualificación profesional, manteniendo la coherencia entre la capacidad física individual y la eficacia de las Fuerzas Armadas”.
Del PAEF al TGCF: por qué el test es clave en la carrera militar
El Ejército de Tierra cambió en 2010 las Pruebas Anuales de Evaluación Física (PAEF) por el Test General de la Condición Física, que “sirve para medir la condición física relativa al rendimiento motor en aquellas cualidades que, según la legislación en vigor, deben valorarse con carácter general en todos combatientes del Ejército de Tierra”.
Por ello, “debe estar constituido por pruebas que supongan la mayor ponderación de cualidades físicas básicas y la participación de grandes y numerosos grupos musculares. Según establece la normativa en vigor, se consideran la fuerza, resistencia y velocidad como cualidades físicas básicas y comunes en la evaluación física de cualquier componente de las Fuerzas Armadas”.
Se requiere que los militares del Ejército de Tierra hayan superado recientemente el Test General de la Condición Física para presentarse a ascensos, cursos de actualización, renovaciones de compromiso, despliegue en zona de operaciones...
Asfaspro carga contra el nuevo modelo: las críticas que ya suenan
La Asociación Profesional de Suboficiales de las Fuerzas Armadas (Asfaspro) ha valorado el cambio de modelo de pruebas físicas.
Destaca que “se modifican las pruebas físicas y marcas a alcanzar. Se sustituye la prueba de abdominales por la plancha isométrica y, de forma general, se disminuyen las marcas que deben superar las mujeres, especialmente las flexiones de brazo”, por lo que entiende que “en la orden ministerial subyace un trasfondo político de reclutamiento femenino”.
Además subraya que “también se establecen marcas diferentes para la promoción interna de los mayores de 45 años a los Cuerpos Generales, Infantería de Marina y Militar de Sanidad (medicina sin titulación universitaria)”.
Esta asociación de suboficiales denuncia que el ministerio “deja a la promoción interna prácticamente tirada en la cuneta con un solo tramo por edad a los 45 años -por ejemplo, en la Guardia Civil hay 5 tramos-, sin tener en cuenta el futuro desempeño de los cometidos profesionales y metiendo en el mismo saco a un infante y a un administrativo”.
Considera “incoherente que la promoción interna mayor de 45 años que curse los planes de estudios de los Cuerpos de Intendencia, Ingenieros y Comunes deba superar varias marcas superiores a las establecidas en los planes de estudios de los Cuerpos Generales y de Infantería de Marina”, y lamenta que “ya se advirtió al ministerio de esta incongruencia en el pleno del Consejo de Personal”, pero aún así se ha incluido en la orden.