Resilienz | Woher kommt diese ständige Erschöpfung? Wie unser Alltag uns auslaugt

Morgens abgehetzt ins Büro, mittags Kaffee gegen das Tief, abends auf die Couch: Unsere Autorin fühlt sich konstant müde – wie die Hälfte aller Deutschen. Früher gab’s das nicht. Oder doch?

Über Erschöpfung sind eine Menge Lebensgeschichten zu hören oder zu lesen, allerdings sind es Erzählungen aus dem Nachher. Im Vorher finden sich kraftvolle Menschen, die ausgelaugt waren, fertig, ständig müde, und nun, nachher, wissen: So geht es nicht weiter. Dieser Text beschreibt das Dazwischen.

Nur die wenigsten würden aus meinem Alltagsverhalten darauf schließen, dass ich – nicht immer, aber oft – erschöpft bin. Die wenigsten würden bei meinem erschöpften Kreis von Freund*innen – und, oh, es sind viele! – denken: Ach Mensch, die sieht aber fertig aus. Sondern: Wow, der kommt aber gut durchs Leben. Denn alle haben einen Job, manche Kinder, es wird gesund gegessen und wenig getrunken, fast alle gehen zum Sport

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