Tư thế ngủ nào giúp giảm ngáy? 0 15.01.2026 06:00 Vnexpress.net Chồng tôi ngáy rất to khi ngủ nằm ngửa, xoay người nằm nghiêng sẽ đỡ hơn. Tư thế ngủ nào có thể hạn chế ngủ ngáy? (Minh Lan, 30 tuổi, TP HCM)