"Hay tres alimentos que no te están dejando dormir bien por la noche"
Hay una gran cantidad de personas que no duermen bien por la noche. Según la Sociedad Española del Sueño, el 33% de la población no disfruta de un descanso nocturno de calidad, y eso se nota en la somnolencia y el cansancio durante el día, o en el estado de ánimo.