“Le papier ne juge pas” : les vertus thérapeutiques de l’écriture quotidienne

Mettre des mots sur des maux. À première vue, l’idée semble simpliste, et pourtant : dans les colonnes du quotidien allemand “Süddeutsche Zeitung”, Silke Heimes révèle qu’écrire cinq à dix minutes par jour pourrait réduire notre anxiété. Seuls suffisent un crayon et du papier.