Ăn táo đỏ có tăng cường miễn dịch, ngừa mắc cúm A?

Nhiều người quảng cáo ăn táo đỏ giúp tăng cường miễn dịch, cung cấp vitamin C cho cơ thể, liệu có giúp phòng mắc cúm A không? (Phạm Châu, 40 tuổi, Thanh Hóa)