Luis Quevedo, divulgador científico: "Decir 'no tengo tiempo' no es una excusa"
"Empiezo el lunes", "ahora no es el momento" o "no tengo tiempo" son frases que se repiten una y otra vez cuando se habla de hacer ejercicio. Aparecen asociadas a días llenos, agendas que no dan tregua y a la sensación constante de ir con lo justo. En muchos casos, detrás de ellas hay cansancio acumulado y una dificultad real para encajar el movimiento en la rutina diaria.