Les courtes (et sombres) journées d’hiver vous angoissent? “Avec cette règle, vous n’aurez plus aucun problème”

Vous ressentez de l’angoisse, du stress ou une certaine mélancolie dès que la nuit commence à tomber? En hiver, beaucoup de gens sont touchés par la “sunset anxiety”, littéralement “l’anxiété du coucher du soleil”, et il existe une explication à cela. Trois experts, dont la neurologue Dr Inge Declercq, expliquent ce qui aide à rester productif. “Assurez-vous de vous trouver dans un environnement bien éclairé entre 17h et 18h.”