Ternyata Omega 3 Bisa Bantu Jaga Mood, Ini Makanan untuk Kesehatan Mental

Omega 3 dikenal sebagai nutrisi penting untuk jantung dan fungsi tubuh lainnya. Namun tak hanya itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 juga memiliki peran dalam menjaga suasana hati (mood) dan kesehatan mental.