"Consumir más no es necesariamente mejor": La dieta de un doctor experto en longevidad
A medida que nos hacemos mayores, nuestra masa muscular se va reduciendo. Esta disminución comienza alrededor de los 30 años de edad y se acelera pasados los 60. Puede causar pérdidas de la fuerza física, de la resistencia y de la movilidad y, en los casos más graves, puede provocar diversas enfermedades, discapacidades e incluso la muerte.