Qu'est-ce que le Dragon Flag, cet exercice (mieux que la planche) qui promet des abdos forts

Ici, il est question de délaisser la traditionnelle planche et les (ennuyants) crunchs pour monter un cran au-dessus. L'idée ? Sculpter sa silhouette en renforçant son centre. Le Dragon Flag est " un mouvement au poids du corps ", explique Samantha C...
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