Las 10 mejores zapatillas de running para correr a ritmos cómodos
Popularmente los conocemos como entrenamientos de carrera continua y sirven para hacer condición física de base. Son sesiones suaves, donde los ritmos permiten hablar sin dificultad y mantener una charla mientras corremos. También es el tipo de entrenamiento más recurrido después de un periodo de inactividad, lesión o cuando el principal propósito es perder peso.