Uống trà sữa thế nào có lợi cho sức khỏe

Trà sữa thường chứa nhiều đường, calo và chất phụ gia, nên chọn loại làm từ sữa hạnh nhân, yến mạch, ít đường và trân châu để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.