Entrena brazos como Arnold Schwarzenegger: "No apto para pusilánimes"
Uno de los objetivos físicos que más se repiten entre los hombres que van al gimnasio es el de conseguir desarrollar los músculos de los brazos. Los bíceps, los tríceps y los hombros son las zonas donde mayor atención se pone, pero lograr un aumento notable del volumen de estos músculos no es nada fácil.