„Ob man ein paar Kohlenhydrate oder Fette mehr isst, ist im Prinzip nicht relevant“

Wer abnehmen will, steht meist vor der Frage: Wie verliere ich die Kilos am schnellsten? Körperliche Aktivität ist im Kampf gegen Übergewicht wenig effektiv, zeigen Studien. Worauf es wirklich ankommt.