Routinen und Disziplin beim Yoga: Warum Wiederholungen unserem Körper guttun

Immer die gleichen Bewegungen: Ist das nicht langweilig – auch für den Körper? Dabei liegt darin die Magie von Yoga. Welche Übungen sich dafür besonders eignen und wann der Körper Abwechslung braucht.