Naujausi tyrimai parodė kavos poveikį smegenims: pokyčiai vyksta net miego metu

Dauguma nuo kofeino priklausomų žmonių ir kavos mėgėjų dažnai teigia, kad kofeinas jiems beveik neturi įtakos, ypač kai išsivysto tolerancija. Tačiau naujausias Monrealio universiteto atliktas tyrimas rodo, kad kofeinas jūsų kavoje gali ne tik padėti išlikti budriems. Neseniai žurnale „Communications Biology“ paskelbto tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad kofeinas (esantis kavoje, arbatoje, šokolade ir kituose produktuose) gali turėti įtakos tam, kaip smegenys atsistato per naktį. Tai reiškia, kad jūsų priklausomybė nuo kofeino gali veikti fizinį atsistatymą ir pažintines funkcijas jums to net nežinant.