Ăn trái cây thế nào tốt cho người tiểu đường

Người bệnh tiểu đường nên ăn trái cây tươi, chọn các loại có vỏ ăn được để hấp thu cả chất xơ, ưu tiên loại sẩm màu vì giàu vitamin và chất chống oxy hóa.