Zapracowany 35-latek zrzucił nadmierną tkankę tłuszczową w 3 miesiące. Wystarczyły drobne zmiany

35-latek twierdzi, że spalił tłuszcz i zbudował mięśnie bez dodatkowych godzin na siłowni czy rygorystycznej diety. Dokonał jednak pewnych zmian, aby treningi i dieta były efektywniejsze. Nie rezygnował przy tym z drobnych przyjemności.