Confirmadísimo: este es el error más común que impide bajar de peso
El error más común es descuidar la alimentación y pensar que entrenar más es suficiente para bajar de peso. Puntualmente, el doctor Ramón de Cangas, dietista-nutricionista, confirma en Nutriendo, con el aval de la Academia Española de la Nutrición y Dietética, que “la principal vía para conseguir perder peso es el déficit calórico”.