Cómo reducir la cintura pero sin perder los glúteos ni la masa muscular: 4 reglas de oro
Según Carla Novoa, nutricionista del Consultorio del Adulto del Hospital Eduardo Pereira de Valparaíso, "la clave para reducir una cintura está en mantener una dieta saludable, baja en calorías, y en la práctica de ejercicios para el abdomen". A continuación, vamos a profundizar sobre este tema y te explicaremos cómo puedes bajar la panza sin perder glúteos ni masa muscular.