¿Correr rápido o lento?: qué es mejor para tu salud y la pérdida de peso
Medlineplus lo confirma: "Es cierto que quemas más calorías cuando haces ejercicio, especialmente cuando elevas tu ritmo cardíaco con actividades como el ciclismo". El running también implica intensa actividad cardiovascular y es el entrenamiento preferido para activar los músculos, pero ¿qué es mejor para tu salud y la pérdida de peso: correr rápido o lento?