Elektrolyty jako nové proteiny. Proč je musí doplňovat nejen běžci a v jakých deseti běžných potravinách je najít

Doplňovat sodík, draslík, hořčík, vápník a chloridy musí nejen běžci, ale i lidé dehydrovaní prací v kanceláři. Je to důležité pro dobré fungování mozku.