6 loại hạt ăn thường xuyên giúp phổi khỏe

Hạt lanh, hạt chia, bí ngô, hướng dương chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể làm giảm tình trạng viêm và bảo vệ phổi khỏi căng thẳng oxy hóa.