Làm thế nào giảm nguy cơ mãn kinh sớm?

Mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể, song một số thay đổi trong ăn uống, tập thể dục, chế độ nghỉ ngơi góp phần ngăn tình trạng diễn ra quá sớm.