El magnesio puede ayudar a prevenir el Alzheimer, según neurólogo: descubre cómo fortalece tu memoria
El magnesio es un mineral esencial que juega un papel fundamental en la salud cerebral, mejorando la memoria y el aprendizaje. Un experto en neurología ha destacado los beneficios del treonato de magnesio, una forma especial de este mineral que, al poder atravesar la barrera hematoencefálica, se convierte en un aliado clave para el cerebro. Esta propiedad lo hace especialmente efectivo para potenciar las funciones cognitivas y podría desempeñar un papel importante en la prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
El treonato de magnesio no solo ayuda a mantener un cerebro activo y saludable, sino que también contribuye a reducir la fatiga mental y favorece un mejor rendimiento cognitivo. Si bien este mineral es fundamental para el bienestar general, incorporar la forma correcta de magnesio puede ser la clave para mejorar nuestras capacidades mentales y proteger el cerebro contra el deterioro asociado con el envejecimiento.
El papel fundamental del magnesio en el organismo
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo humano. Su importancia radica en su contribución al metabolismo energético, el funcionamiento neuromuscular y el equilibrio electrolítico. Sin embargo, no todas las personas obtienen la cantidad necesaria de magnesio a través de su dieta, lo que puede llevar a deficiencias, especialmente en grupos vulnerables como deportistas o personas con estrés crónico.
¿Para qué sirve el magnesio en el cuerpo?
Este mineral desempeña diversas funciones vitales, entre las que se incluyen:
- Contribución al equilibrio electrolítico.
- Reducción del cansancio y la fatiga.
- Favorecimiento del metabolismo energético normal.
- Participación en la división celular.
- Colaboración con el sistema nervioso.
- Mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.
- Contribución a la función psicológica.
- Apoyo al funcionamiento muscular.
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Treonato de magnesio: el mejor aliado para la salud cerebral
El neurólogo Alejandro Andersson, director del Instituto de Neurología de Buenos Aires, destaca el treonato de magnesio como la forma más efectiva de este mineral para la salud cerebral. Su característica más notable es su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica, lo que le permite llegar directamente al sistema nervioso central. Esta propiedad lo convierte en un aliado único para mejorar la memoria y potenciar el aprendizaje, algo que otras formas de magnesio no logran con la misma eficacia.
La incorporación del treonato de magnesio en la dieta puede ser una estrategia efectiva para quienes buscan mejorar su salud cerebral. Con sus múltiples beneficios, este mineral se posiciona como un componente clave para mantener un cerebro activo y saludable.