“We lijden allemaal aan ‘infobesitas’”: psycholoog geeft advies om je weer te kunnen focussen

We vinden het steeds moeilijker om ons te concentreren. En daar zit onze smartphone voor iets tussen. “We zijn dol op de onvoorspelbare beloningen van social media.” Hoe vinden we opnieuw onze focus? Psychologe Elke Geraerts geeft praktische adviezen om onze concentratie langer dan enkele minuten te boosten. “Je focusvermogen opbouwen is zoals je een spier traint.”