کنترل انسولین فقط با ۶ روش ساده
0
مقاومت به انسولین یکی از مهمترین مشکلات سلامتی است که میتوان با تغییرات ساده و مؤثر در سبک زندگی آن را کاهش یا حتی معکوس کرد. با تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و در صورت لزوم کاهش وزن، میتوان به طور طبیعی از این مشکل پیشگیری کرد و زندگی سالمتری داشت.