Así puedes tonificar los músculo de tus brazos a los 50 años, sin usar pesas y evitando lesiones
Según la Dra. Laura Salvador, socia fundadora de Antiaging Group Barcelona, varios factores, como la merma de elasticidad cutánea, generan la falta de tonicidad en los brazos a los 50. Levantar pesas es esencial, pero no es para todo el mundo. Descubre estos siete ejercicios que ayudan a ganar músculo en las extremidades sin lesionarte.