Giải mã lý do khiến bạn tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng

Chuyên gia Alexa Kane giải thích nguyên nhân khiến bạn thường xuyên thức giấc lúc 3 giờ sáng gồm đi vệ sinh, môi trường, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ hoặc chứng ngưng thở khi ngủ.