‘Bed rotting’ wordt verheerlijkt op sociale media, maar let op als je daarvan geniet. Slaapexpert: “Het is een belangrijk signaal”

Ontbijtje, boek lezen, lang scrollen, filmpje kijken: in een verlengd weekend is het verleidelijk om uren en uren in bed te blijven hangen. Op sociale media is het een heuse trend die de naam ‘bed rotting’ krijgt. Volgens zij die het doen is het een vorm van ontspanning en zelfzorg, maar is het zo’n gezonde manier om te ontstressen, zoals wordt beweerd? Slaapexperte Francis Lanen legt uit. “Daarin schuilt het grote verschil tussen een rustdag in je bed spenderen of op het strand.”