Hamileyken bunları sakın yapmayın! Hamilelikte egzersizin 5 önemli faydası

Günümüzde hareketsiz (sedanter) yaşam tarzı sağlığımız açısından en önemli tehlikelerden birini oluştururken, hamilelik döneminde hareketsizlikten kaçınmak çok daha fazla önem taşıyor.