Cuántas calorías quemas si caminas 1 hora a velocidad de 3,5 mph, según cálculos de expertos
De acuerdo con MedlinePlus, "el ejercicio regular, tal como caminar por lo menos 30 minutos por día, disminuye el riesgo de ataques cardíacos, embolia, hipertensión, algunos tipos de cáncer, osteoporosis, depresión y obesidad". En este contexto, te contamos cuántas calorías quemarás si caminas 1 hora a 3,5 mph de acuerdo con la Mayo Clinic.