آیا اضطراب تعطیلات زیاد اتفاق می‌افتد؟/ ۳ راه برای آرام کردن اضطراب تعطیلات

معاشرت زیاد، خرج کردن، تجملات، سفر و هزینه اقامت، تلاش برای خوشحال کردن همه و انتظارات خانواده می تواند اضطراب تعطیلات را تحریک کند. وقتی به چنین مسائلی فکر می‌کنیم طبیعی است که ممکن است اضطراب بیشتری را تجربه کنیم. در بعضی افراد نیز استراحت کردن و کار نکردن با احساس اضطراب همراه است و ممکن است باعث شود ایام تعطیلات برای آنها اذیت‌کننده باشد.