Bojím sa, aby to nebol začiatok vzniku diabetickej nohy. Ako tomu môžem predísť?

Máte otázky, na ktoré by ste radi poznali odpovede, a nechcete sa pýtať lekára či lekárnika? Pošlite ich do našej poradne. Radi vám na ne odpovieme v našej pravidelnej rubrike. Dnes odpovedá PharmDr. Katarína Birošíková, PhD., lekáreň Dr.Max v Starom Smokovci

 

 

Otázka:

V poslednom období pociťujem mravčenie a brnenie v pravej nohe. Bojím sa, aby to nebol začiatok vzniku diabetickej nohy. Ako tomu môžem predísť? Ďakujem. Peter

Odpoveď:

Syndróm diabetickej nohy je zákerný v tom, že sa rozvíja pomaly a zo začiatku je bez príznakov. Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Kľúčovým faktorom je udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi a najmä každodenné kontrolovanie nôh, či sa na nich nenachádzajú rany, pľuzgiere, začervenanie alebo opuch. Dávajte si pozor aj na zápaly a plesňové ochorenia. Nosením vhodnej obuvi či pravidelným cvičením môžete výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku diabetickej nohy. Ďalej je potrebné myslieť na životosprávu, nefajčiť, nepiť alkohol a jesť zdravú stravu, vyhýbať sa zaťaženiu nôh, teda dlhému státiu a dlhému chodeniu. Ak sa problémy súvisiace s diabetickou nohou už objavili, pomôže Vám ich riešiť aj podologická ambulancia či poradňa spolupracujúca s diabetológmi.