5 bài tập đơn giản giúp tăng cường hệ miễn dịch

Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ, yoga hay thiền, bơi lội, đạp xe, aerobics là những bài tập đơn giản giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng nhiều bệnh.