Ăn uống thế nào tốt cho đại tràng

Ăn thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế thịt đỏ, lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt để quá trình tiêu hóa trơn tru, giúp đại tràng khỏe.