Vaheta need toidud nende vastu ja sööd sadu kaloreid vähem!

Kui soovid kaalust alla võtta, siis vähem kaloreid on kaalulangetuse üks alustalasid. Kuid see ei tähenda, et peaksid loobuma oma lemmiktoitudest – saad lihtsalt nautida tervislikumaid versioone nendest. Spordidietoloog Tara Collingwood annab nõu, kuidas vähendada kaloreid juba täna.