Courir en extérieur: un coach nous explique comment supporter le froid

Avec des températures qui varient en journée entre 4 et 8 degrés et un ressenti de -1, il est dur de se motiver à aller courir. Pourtant, si vous vous voulez garder votre routine sportive, il faut s'entrainer. Nous avons demandé à un coach sportif les techniques pour vaincre ce froid hivernal. ...